あれ、あれれれれ。変わりなし。 うぬ…そういえば便秘っぽいなぁ 朝ごはん クロワッサンアマンド マスカット バナナ ぶりのおすまし 人参と山芋のピクルス山盛り 昼ごはん 回転寿司4皿 間食 くるみ、カシューナッツ、アーモンド ひと握り 夜ごはん 茹でチキ…
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