急遽、今日も飲み会(*ꆤ.̫ꆤ*) 朝ごはん トースト🍞 カルニチン カフェオレ ゆで鶏 ブロッコリー 昼ごはん つけ麺 夜ごはん チューハイ3杯 サラダ1杯 唐揚げ3個 山芋1カケ その他諸々 筋トレもしないし、便秘だし、太ってるだろうな〜
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