¤( `⌂´ )/¤ ここ1ヶ月位体重が減ってないという事に気付いた!頼むぜ自分。 朝ごはん グリーンリーフと豆腐と生ハムのサラダ ヨーグルトドリンク ふわふわのせんべい(うめふぁ〜ってやつ) 昼ごはん バジルのパスタ 夜ごはん 飲み会 ワイン、チューハイ、さま…
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