朝ごはん サラダ さらにバーベキューの残りの肉 青汁牛乳 昼ごはん パン2 カップラーメン ソーセージ 夜ごはん ソーセージ ヨーグルト フルグラ 約1ヶ月ぶりの連休＆まともな休みを寝て過ごしてリフレッシュ 1日の歩数79歩 運動も一切しなくていいかと今やっ…