ぼよよーんぼよよーん 涼しくなるのはいいけれど、やって来ましたカメムシシーズン。 洗濯物は力一杯振り回してから取り込もう 朝ごはん サラダ 鯖と豚肉 パン半分 昼ごはん ミニ親子丼 ミニうどん 夜ごはん りんご ぶどう なし パン半分の半分の半分