計量7日目

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誘われた飲み会には参加してしまう意志の弱さ。

ふりだしに戻ってる〜。

 

でも基礎代謝体脂肪率があがってるからセーフだとしたい。

 

ゆでブロッコリースナップエンドウ

キャロットラペ

ささみ二枚

グレープフルーツ三分の一

ズッキーニと豚肉の炒め物ほどほどひと握り

キャベツとじゃこの生姜炒めほどほどひと握り

 

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書くのって大変。だから写真。

あんまりお腹空いてなかったけど、食べ終わって空いてくる。不思議。

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これにプロテイン

見栄えが悪いなぁ(笑)色の悪いのはキャベツとじゃこの生姜炒め

 

痩せたい!

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