計量8日目

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体重計がきてちょうど1週間。

体重は50g減り、体脂肪率は1.1%減り、BMIは変わらない。

変わらないな〜、ほぼ変わらない。

なんなんだこの安定感は。

 

 

生理前だから?生理1週間前ってこんな不動?

萎えます。

 

ゆで卵

ゆでブロッコリースナップエンドウ

キャロットラペ

チーズ

グラノーラ&ヨーグルト

 

 昼

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欲だらけのコンビニ飯。よくないと分かってはいるけど慰みたこ焼き。これは食べ過ぎではないと思っています。

 

なんか歩いてたらふわっとなってホットレモンとグミ。たまになる糖尿風ふわっと。

 

夜はプロテインとゆで卵とサラダ

明日は50gでいいから痩せていたい

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