計量10日目

 今日カルテットだ！早乙女マキ、マキマキマキ、早乙女マキが坂本美雨さんなの？

楽しみだなー！

朝

鯖

茹でたブロッコリーとスナップエンドウ

牛肉入りきんぴら 

カルニチン

昼 

巷のマキダイと私が名付けたイケメンの店でトロロ蕎麦定食。食べ過ぎ？めちゃくちゃ余裕でぺろり

間食

アーモンド25粒くらい

クッキー1枚

 夕飯は、

牛肉入りきんぴら

ゆで卵のピクルス

茹でたブロッコリーとスナップエンドウとオクラ

プロセスチーズ

プロテイン

いつも同じものばかり食べていますよ

今日はアレなので激しい運動はしませんよ

明日増えていませんように

おやおや