計量16日目

増えていますが、喜ばしきは体脂肪率の改善！

増えていますがね。

両手放しで喜べる日は来るのだろうか。

やっぱ夜プロテインはいいのかも。

朝ごはん

なんで縦？思いがけず朝から大盛り

そしてスープに餃子入れてもう一杯飲んだ

昼ごはん

朝の残りの餃子のスープ

バナナ

コーヒー

お茶

夜

 サーモン

ヨーグルト

プロテイン