計量16日目

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増えていますが、喜ばしきは体脂肪率の改善!

増えていますがね。

両手放しで喜べる日は来るのだろうか。

やっぱ夜プロテインはいいのかも。

 

 

朝ごはん

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なんで縦?思いがけず朝から大盛り

そしてスープに餃子入れてもう一杯飲んだ

 

昼ごはん

朝の残りの餃子のスープ

バナナ

コーヒー

お茶

 

 サーモン

ヨーグルト

プロテイン

 

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