疲労感がすごいのに体脂肪率が改善しないなー。
でも今日は増えてなくてよかったということにしよう。
朝ごはん
バナナ 72
カルニチン ほぼ無し
もやしナムル 30？
切り干し大根のサラダ 100？
謎ビビンバうどん 320？
昼ごはん
夜食べないために昼食べる これ意味あるかな〜=͟͟͞͞ʕ•̫͡•ʔ =͟͟͞͞ʕ•̫͡•ʔ =͟͟͞͞ʕ•̫͡•ʔ =͟͟͞͞ʕ•̫͡•ʔ
603キロカロリー
間食
グラノーラクッキー
185キロカロリー
夕ごはん
プロテイン
150キロカロリー
超アバウトだけど1500 キロカロリー位摂取してるのね！
