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計量31日目

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ヒデブー!

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階段を登るように増えている!

自重しよう!

 

朝ごはん

バナナ

カルニチン

ブロッコリー

ゆで卵

鶏胸肉

 

昼ごはん

回転寿司(茶碗蒸しと寿司3皿)

 

間食

アーモンド20粒

しるこサンド2枚

 

 

夜ごはん

焼き鳥4本

 

食べないつもりが食べちまった…( ॉ ۀ ॉ )

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