計量133日目

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昨日はジュースやらコーヒーゼリー」ら甘いものをいつも以上に食べたからか、体脂肪率があがってるわ。筋トレもさぼったし。

今日はちゃんとしよー

 

朝ごはん

水餃子

サラダ 千切りキャベツ オクラ スナップエンドウ

青汁牛乳

パイナップル

バナナ

 

昼ごはん

海老マヨ定食

 

お昼コッテリいきすぎた!

 

夜ごはん

餃子スープ

 

明日の朝も食べるよ、餃子スープ

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