2017-07-26 計量135日目 毎日の計量 80キロ台に戻った… 諸々の数値的には筋肉が増えたことにはなるが萎える…_:(´ཀ`」 ∠): でも食べる量は減らさない、それが私。 我慢してやめるなら、一次的ワガママをして続ける。 朝ごはん 大量の千切りキャベツ、豚しゃぶ、鯖、豆 バナナ 青汁牛乳 昼ごはん ツナと大根のサラダ もちもちチョコパン 夜ごはん おでん きゅうりのピクルス