計量143日目

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便秘解消まじすごい

 

朝ごはん

豆とサラダとトマト

 

昼ごはん

鴨そばばっかけ

 

夜ごはん

青椒肉絲定食

 

トマトの整腸作用すごすぎ

ここ数ヶ月便秘で悩んでたけど、トマト食べたらまじですごい。

 

糖質が高いと言われてるからあんまり食べないようにしてたけど、こりゃやめられん!

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