計量143日目

便秘解消まじすごい

朝ごはん

豆とサラダとトマト

昼ごはん

鴨そばばっかけ

夜ごはん

青椒肉絲定食

トマトの整腸作用すごすぎ

ここ数ヶ月便秘で悩んでたけど、トマト食べたらまじですごい。

糖質が高いと言われてるからあんまり食べないようにしてたけど、こりゃやめられん！