計量151日目

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眠い

 

朝ごはん

青汁牛乳

鶏肉とブロッコリーの汁物

ブロッコリー

ヨーグルト

 

昼ごはん

麻婆豆腐

からあげ

 

夜ごはん

ヨーグルト

フルグラ

きゅうりのピクルス

スルメイカ

ココナッツチップス

ドライフルーツ

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