2017-09-01 計量169日目 毎日の計量 苦笑いしかない数値😓 ただ、いまのスローガンは継続なので、長い目で行こうとひとりごと 朝ごはん とりの竜田揚げ サーモン刺身 サラダ 青汁牛乳 梨 昼ごはん 和定食 肉豆腐 白身魚のフライ 小松菜のおひたし だし巻き 味噌汁 ごはん 夜ごはん サラダ 卵のピクルス 朝昼どれだけ食べても夜腹が減る
