2017-11-12 計量228日目 毎日の計量 気休め程度の筋トレをしてましたが、狂いに狂った生理が来たり、飲み会が続いたりで1週間おさぼり 明日から復活!(今日はやらない) 朝ごはん 肉まん2 パッタイ 昼夜ごはん ビール2 からあげ 刺身 おでん コロッケ ホッケ 中華サラダ ドーナッツ カフェオレ げっふー