計量228日目

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 気休め程度の筋トレをしてましたが、狂いに狂った生理が来たり、飲み会が続いたりで1週間おさぼり

明日から復活!(今日はやらない)

 

朝ごはん

肉まん2

パッタイ

 

昼夜ごはん

ビール2

からあげ

刺身

おでん

コロッケ

ホッケ

中華サラダ

ドーナッツ

カフェオレ

 

 

げっふー

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