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計量82日目

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ムム、一歩進んだ二歩下がる

体脂肪率が落ちてるからまぁいいか。

 

朝ごはん

サラダ

ヨーグルト

パン

 

昼ごはん

ハンバーグ定食

 

夜ごはん

カブのサラダ

ヨーグルト

 

今日の昼は食べ過ぎたな…

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計量81日目

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ブランチ

豆腐うどん

豆乳

大根の漬物

 

間食

雑穀パン

アメリカンチェリー

アイスコーヒー

 

夜ごはん

サニーレタス、ブロッコリー、チーズ、生ハム、トマトのサラダ

サンマのみりん干し 2枚

 

最近浪費が悩み。特に洋服。

太いから、着たい服じゃなくて着れる安い服ならなんでも買ってて、捨てるんだよな〜(◞‸◟;)

もの買うのひとまず止め。

 

79キロ(スタートから-10キロ)になったらワンピースを買う!それまで我慢じゃ!

 

2ヶ月はかかるぞ!

明日痩せていますように!

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計量80日目

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今までまともに続けられた事なかったけど、あと10日で3ヶ月。感慨深い。

 

朝ごはん

茹で鶏

大根の漬物

 

間食

かりんとう

牛乳

 

昼ごはん

チョコクロ

レモンティー

 

夜ごはん

キムチ卵うどん

ピルクル 

 

 

暑い中歩いて冷房の効いた電車乗ったら気持ち悪くなった〜

神経だかホルモンだか全く整わないわ("◇")

しんどい、夏嫌だな

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計量79日目

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 焼肉の翌日でこれは優秀なのではないか

 

朝ごはん

茹で鶏

チーズ

 

昼ごはん

スタバラ

ハムとチーズのサンド

 

間食

スムージー

 

夜ごはん

海鮮巻き

かりんとう

 

夜は暴走飯

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計量78日目

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一歩進んで二歩下がるとはまさに

減って増えて増えての繰り返しだ!

 

朝ごはん

茹で鶏

たまごのピクルス

炭酸水

 

昼ごはん

桜エビ天蕎麦定食

 

夜ごはん

飲み会という名の焼肉だい🍻!

生1レモンチューハイ3肉しこたま

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計量77日目

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全く標準体重の人が、糖質制限で2週間で3.5キロ痩せたとの事。ナンセンス!

こちとら小錦級のデブが1ヶ月で2キロペースでしか落とせないのに(இдஇ; )

 

ナンセンス! 

 

朝ごはん

卯の花

ブロッコリー

茹でササミ

たまごのピクルス

 

昼ごはん

サラダ

カップヌードル

カフェラテ

 

間食

バームクーヘン

スルメ

 

夜ごはん

卯の花

たまごのピクルス

ヨーグルト

 

米食べるとお通じがよくなる

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計量76日目

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うふぁー食べないとこれだぁ。それとも痩せ期マジック?

 

食べないと続けられないからコツコツと…

悟った感出してますが、気持ちはスレスレです。

 

朝ごはん

茹でササミ

ゆで卵のピクルス

ブロッコリー

 

昼ごはん

秋刀魚の塩焼き

キュウリの酢の物

冷奴

納豆

味噌汁

白米山盛り

 

白米と納豆が食べたかったんだ!

うちには米もなければ炊飯器もないんだ!

 

夜ごはん

茹でササミ

ヨーグルト

チーズ

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