計量186日目

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ちょっと目減りしたのをいい事に朝からフル稼働。

 

朝ごはん

トースト2枚withレモンカード&ラズベリージャム

グレープフルーツ半分くらい

ヨーグルト

 

昼ごはん

中華丼

 

間食

カフェオレ

 

夜ごはん

玉子豆腐

にんにく青葉

かぶ

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計量185日目

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グラフによると9月は増加傾向であります📈

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くそっ!

 

朝ごはん

豚肉と白菜と菊菜の煮麺

トマトジュース

牛乳

 

昼ごはん

シュウマイ

トマトジュース

柚子ビネガー

 

間食

チーズ2個

 

夜ごはん

にんじんとベーコンのコンソメ炒め

オレンジジュース

 

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計量184日目

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思うーよーにーはーーー

いかないもーーんーだなぁー

チャゲアスより

 

会社のレイアウト変更で汗流したのに、安定の退化!

生理だし、仕方ない〜?

やる気がわきませーん、そんな時はがんばりませーん。

ちょっとおやすみ

 

朝ごはん

肉吸い

 

昼ごはん

レモンカード塗ったトースト

 

間食

焼き小籠包

 

夜ごはん

にんじんとベーコンのコンソメ炒め

豆腐白菜豚肉鍋

ビール🍺

 

これは太る(キュピーーーン!)

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計量183日目

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外で、この時間に、大声で、未来予想図Ⅱを歌ってる人がいる。台風来るぞ!

 

朝ごはん

味薄々うどん

メンチカツ

トマトジュース

 

昼ごはん

たこ焼き

たらこスパゲッティ

※同席者に驚かれる

 

夜ごはん

味薄々うどん

豆サラダ

 

最近トマトジュースブーム。

お通じがすこぶる良い

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計量182日目

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それに増えてるし。

でも体脂肪は減っているんですよ。

生理予定日なのに予兆なし。

 

朝ごはん

サラダ

青汁牛乳

メンチカツ

 

昼ごはん

担々麺

おにぎり

 

夜ごはん

ホットドッグ

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計量181日目

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朝ごはん

納豆ひき肉

青汁牛乳

サラダ

 

昼ごはん

ちくたまてんぶっかけうどん

 

夜ごはん

天ぷら定食

 

わざわざ食べた天ぷら、それほど美味しくなかった

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計量180日目

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わぁ!半年経ってる!

大体10キロ減。でも体重計来た時点で痩せただのわーわー言われてたから、その前は何キロあったんだろうか。

大きな変化はないけど、、、本当に大きな変化は無いな…

おしゃれしてぇ

 

朝ごはん

グリーンサラダ

茹でた砂肝

青汁牛乳

茶碗蒸し

 

昼ごはん

お粥セット

(ピータンのお粥、飲茶3つ、焼きそば、エッグタルト)

 

夜ごはん

茹でた砂肝

きくらげのさつまあげ

タケノコと刻みネギとひき肉炒めたの

 

結構食べてる༼ꉺ౪ꉺ༽

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