計量130日目

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昨日髪切ったから減ったのかな

最近悟ったのは、私は運動をしなくてはいけないということ。

 

朝ごはん

パクチーラーメン

サラダ

青汁牛乳

バナナ

 

昼ごはん

やよい軒の肉野菜炒め定食

 

夜ごはん

きゅうりとたまごのピクルス

青汁牛乳

 

牛乳の消費が人生MAX

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計量129日目

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最近分かったこと。

昼間余計に寝ると体脂肪率が高くなる。

 

朝ごはん

サラダうどん

青汁牛乳

バナナ

 

昼ごはん

パクチーラーメン

サラダ山盛り

チーズ2個

 

夜ごはん

青汁牛乳

さきいか

ミニトマト

 

まともなご飯を食べたい。

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計量128日目

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思うようにはいかないな!

昨日の夜パン食べたからかな。

昨日地味に頭痛くて運動しなかったからかな。

 

朝ごはん

トースト

豚しゃぶサラダ

青汁牛乳

 

昼ごはん

朝のサラダにカブを加えてもう一杯

さきいか

ミニトマト山盛り

 

夜ごはん

忘れた_:(´ཀ`」 ∠):

 

ところで今日整体に行った。

背中が丸い

背中が硬い

骨盤歪んでる

などなどポンコツっぷりを発揮

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計量127日目

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昨日はなんかおかしいなーとは思ったけどやっぱり戻る。

昨日より1キロも増えた今日の数値が正しいとしても、80切ってて嬉しい

 

朝ごはん

バナナ

青汁牛乳

茹でささみ

飲むヨーグルト

 

昼ごはん

トロさば定食

 

夜ごはん

チョコのパン_:(´ཀ`」 ∠):

さきいか

きゅうり

ミニトマト

 

ゲフッ…

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計量126日目

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目下あてにならない体重計にて最小値!

幻になりませんように!

 

朝ごはん

グリーンカレー

バナナ

青汁牛乳

飲むヨーグルト

鯖入りサラダ

 

昼ごはん?

カブとキャベツとささみとさばのサラダ

たまごのピクルス

レモティーなるもの

 

夜ごはん

梅酒と炭酸水

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計量125日目

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体重計の調子がすこぶる悪い。

2〜3分のタイムラグで1キロ近く差がでる。

軽い方載せてる_:(´ཀ`」 ∠):

 

朝ごはん

豆サラダ

煮麺

青汁牛乳

パイナップル

 

昼ごはん

鍋の残り

パイナップル

鯖サラダ

きゅうりのピクルス

梅酒

 

夜ごはん

青汁牛乳

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計量124日目

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この1週間で大台を切る!どうすればいいんだ?!

 

朝ごはん

山盛りサラダ

バナナ

青汁牛乳

茹でチキン

卵ときゅうりのピクルス

鶏団子スープ

 

朝から食べ過ぎ!

 

昼ごはん

ココナッツカレースープ

おにぎり2

豆乳シェイク

 

夜ごはん

コーヒー牛乳

甘いパン

 

歩いてたらふわーっとしてくることがあるんだけど、これはのぼせてるのか、病気なのかなんなのか。気休めに糖分補給、といった夜ごはんです。

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