計量153日目

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ただ太ってる

自粛!金曜日も飲み会だけど自粛!

 

朝ごはん

パイナップル

サラダ

タピオカミルクティー

 

昼ごはん

沖縄そば定食

 

間食

ガルボ

 

夜ごはん

青汁牛乳

ヨーグルト

きゅうりのピクルス

 

 

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計量152日目

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明日はさらに増えますよ

 

朝ごはん

豆腐ハンバーグ

ゴボウサラダ

鯖の南蛮漬け

 

昼ごはん

パスタ

オードブル

 

夜ごはん

焼き鳥で飲み会

 

明日はさらに増えますよ

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計量151日目

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眠い

 

朝ごはん

青汁牛乳

鶏肉とブロッコリーの汁物

ブロッコリー

ヨーグルト

 

昼ごはん

麻婆豆腐

からあげ

 

夜ごはん

ヨーグルト

フルグラ

きゅうりのピクルス

スルメイカ

ココナッツチップス

ドライフルーツ

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計量150日目

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この3日体重が微動だにしないけど、

キリがいいので比較

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最近知ったアプリの比較機能

安い割になかなか優秀。

1ヶ月前と比べて筋肉が増えていないのね。

だってつまらないんだもの。

涼しくなったらジムに通いますよ。

 

朝ごはん

パイナップル

青汁牛乳

コーヒー牛乳

肉うどん

 

昼ごはん

ばらパン

カフェオレ

 

間食

カフェオレ

 

夜ごはん

豚しゃぶサラダ

くるみぱん

 

1ヶ月後に健康診断なんだな

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計量149日目

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半月はゾンビ

昨日久々の何もない休みを寝て過ごした!

 

朝ごはん

青汁牛乳

しらすと枝豆豆腐のサラダ

 

昼ごはん

白菜と鶏モモのスープ

 

おやつ

白菜と鶏モモのスープ

 

夜ごはん

クスクスのまずい汁物

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計量148日目

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朝ごはん

サラダ

さらにバーベキューの残りの肉🍖

青汁牛乳

 

昼ごはん

パン2

カップラーメン

ソーセージ

 

夜ごはん

ソーセージ

ヨーグルト

フルグラ

 

約1ヶ月ぶりの連休&まともな休みを寝て過ごしてリフレッシュ

1日の歩数79歩

 

運動も一切しなくていいかと今やっと諦めがついた。

今日は休み!

 

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計量147日目

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えれー昨日の日記が無い!

朝はサラダ昼はカップラーメン、そして夜はバーベキューのデブday

翌日はもちろん増えてるさ。

今日一日もたれてたな〜

 

朝ごはん

サラダ バーベキューの残りの肉

 

昼ごはん

エビワンタンスープ

素麺

カフェオレ

 

夜ごはん

バーベキューの残りの肉

グラノーラ

 

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