朝ごはん バナナ さつまいも アーモンドミルク 高野豆腐 トマトジュース 昼ごはん どんべい大 マカロニサラダ 夜ごはん 納豆3パック チキン シュウマイ 鯖 ヨーグルト 賞味期限の関係で夜も賑やか

朝ごはん バナナ 昼ごはん ハンバーグ定食 夜ごはん チキンサラダ アーモンドミルク 野菜天 カップラーメン 食欲がすげぇの

雨降りの日は、何をするでもなく、ダラダラと食べてしまうな 朝ごはん チキンサラダ バナナ うどん 昼ごはん ヨーグルトwithぶどうジャム 豆腐とから揚げのスープ（謎） かっぱえびせん 夜ごはん 茹でチキン アーモンドミルク

前月比、体脂肪率があがってます 朝ごはん おろしハンバーグ 玄米ごはん 昼ごはん サバの味噌煮定食 夜ごはん 鰯のつみれ 豆腐 おあげ ↑を麺つゆで煮たもの

んー…機械の不調？こんな減らんやろ 朝ごはん サラダ ヨーグルト&ジャム チキンスープ 昼ごはん チキン南蛮定食 夜ごはん 豚の角煮 🐷

無心 朝昼ごはん ツナサラダ チキンスープ 間食 ココナッツチップス フルーツミックス豆乳 昼夜ごはん きしめんin the チキンスープ

（；＿；）でぶったー とりあえず明日の健康診断はペンディング 朝ごはん 炒飯おにぎり 昼ごはん サラダ ナポリタン 豆腐プリン 夜ごはん しらすサラダ カクテキ 高野豆腐

朝ごはん ネギトロおにぎり 昼ごはん カレーそば 卵かけご飯 夜ごはん ツナサラダ ちくわ 柿の種 キムチ 食べたい放題

上海に行ったら台風で飛行機が翌日に。 体脂肪率もあがるし大変だ 10/20 朝ごはん くり団子 昼ごはん 機内食のココナッツカレー 食べ歩きで小籠包 夜ごはん 中華のコース料理 酒しこたま 二次会謎のうどん料理しこたま 2日目 朝ごはん ホテルのビュッフェ 昼…

魔がさす 朝ごはん カップヌードルシーフード🦑🦑🦑 昼ごはん 回転寿司3皿 うどん 夜ごはん 山盛りの肉 サラダ 最近寝つきが悪くて朝ごはんが貧困

朝ごはん サラダ ネギトロ巻き バナナ 昼ごはん おにぎり 唐揚げ 夜ごはん パン プロッコリー オイコス 生ハム トマトジュース

あぶねーなぜか必死に猫のトップス探してこんな時間や！ 朝ごはん バナナ しらすサラダ マグロの細巻き二本 昼ごはん インドカレーとナン 夜ごはん コストコのカップマフィン半分 クロワッサン

よく見る数字だ 朝ごはん バナナ カップケーキ 昼ごはん さんま定食 夜ごはん コロッケ２つ パクチー消費おかず やっちまってすみません

地道に、地道に 来週からイベント盛りだくさん 上海からの健康診断、あと2キロ痩せたい〜 朝ごはん 生ハムとチーズとズッキーニのホットサンド ヨーグルト ばなな 昼ごはん 納豆ごはん 山盛りパクチー豚肉もやし素麺

素敵に停滞♡ 朝ごはん チキンサラダ 太巻き カフェラテ 昼ごはん 汁ビーフン 夜ごはん チョコデニッシュ カフェオレ 今から映画。ベイビー・ドライバー

忙しいというか飲み会続きで日記も運動もままならず 反省〜 明日あたりから生理なはずだけどがんばろ〜 来る気配ないけど

脂肪分高めに 朝ごはん チキンサラダ バナナ 昼ごはん 野菜炒め定食 夜ごはん 飲み会 夜中 チキン うむ…

朝ごはん オイコス バナナ チキンサラダ シチュー 昼ごはん チキンサラダ ビスク パン 夜ごはん シチューシチューシチュー 便秘

サイクルがよくわからんが、今日食べたものの記録。 明日からいつものパターンに戻そう 朝ごはん 無し 昼ごはん シティーベーカリーの生ハムサンド シティーベーカリーのスコーン コーヒー 間食 トマトジュース トマトとオレンジジュース 夜ごはん シチュー…

友だちが来ていて、基本飲んでるか買い物してるかのおやすみ。贅沢や〜 こんな気持ちなのも思ったほど体重が増えていなかったから。 今後も頑張ろう。 昨日の私。 朝アンド昼 前菜盛り合わせ アフミカータのピザ 鶏モモとパプリカのパスタ 夜ごはん ブンチャ…

朝ごはん おにぎり 昼ごはん パン おにぎり ステーキ チキン スペアリブ ワイン ビール つまりバーベキュー 夜ごはん 河原で飲み会 訳あって明日から2日体重がはかれません

朝ごはん だし巻き卵 ちりめん雑魚とサラダ 昼ごはん 牛たたき 夜ごはん 鯖 グラノーラ

分かってたー！太るって 朝ごはん サラダ シーフードヌードル 昼ごはん おでん 大根 たまご もち巾着 こんにゃく つみれ 鮭のおにぎり 夜ごはん 焼鳥3本 シャインマスカット

今日の変化はいい感じだ！ 朝ごはん サラダ 芋けんぴと鯖を散らして ぶどう 昼ごはん 牛丼ミニ 生卵 みそ汁 しめて643キロカロリー 夜ごはん フレンチコース えへ ぶひ

食べ過ぎなのか停滞期なのか、謎〜1ヶ月くらいウロウロしてる。 寝て起きたら2キロくらいスコンと痩せてないかな 朝ごはん カレーうどん 梨半分 昼ごはん 回転寿司4枚&うどん 夜ごはん ツナサラダ 芋けんぴ 胃が大きくなってるような、毎食余計なものがある…

月曜日の朝は約20分ほどの長めの朝礼があり、その後は清掃で水場周りがごった返す… そんな月曜日に…急転直下の…下痢… 昨日の…二郎系ラーメンが…サンシャイン池崎のごとく小腸あたりで発狂し続けてた。 今日ほど音姫に感謝した日はない。 朝ごはん 茶碗蒸しう…

朝ごはん サーモン刺身 シュウマイ サラダ 昼ごはん くるみ蒸しパン 夜ごはん 二郎系ラーメン これはやっちまったな