んー夜にパンをいっぱい食べたからかな？ ご飯食べないと便秘になるから、夜だけはやめよう！ 朝ごはん バナナ コーン茶 ブロッコリー きゅうりのピクルス 焼き鯖 茹でささみ バケット2 ヨーグルト 昼ごはん バケット2 たまごときゅうりのピクルス 茹でチキ…