朝の過ごし方

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左の太い方が私の腕。右が友だち。何やってんだか。

 

接客寄りの仕事から、制作寄りの仕事になったため、時間の自由がきくようになったここ数年。

前よりも30分から1時間ほど朝の時間に余裕を持つようになりました。

 

とは言っても、人生で一番幸せな時間が二度寝だと思っているので、寝たり、半覚醒の状態でベッドでウダウダしながら着る服を考えるだけなんですけど。

 

その時間に、今まで夜にやってたプランク、足パカパカパカをやろうかな、と。

 

朝に筋トレすると、代謝の高い状態が続くらしい。

とりあえず明日からやってみよ♬

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