計量32日目
そういえば1ヶ月過ぎてる！
来週には生理来てまた太るんだけど、一応比較しておきます。
3/4→4/4
体重
89→87.1
52→49.3
いつか単月目標をたてて
86キロ台になるってのと、体脂肪率50を切るとしたけど、体重が惜しいかったなー
近々6の数字が見れますように。
これからの1ヶ月
85キロ台になる
体脂肪率47%になる
朝ごはん
卵のピクルス
カブとセロリの塩もみ
ピーマンとひき肉炒め
塩豚
昼ごはん
焼きそばパン
チーズとみそのパン
カフェオレ
とてもいい陽気だったのでお昼は近くの公園で。桜はまだ2〜3分咲きといったところ。その上鳩に囲まれて全然ゆっくりできませんでした。
慣れない事はしちゃいけないな。
という事で、昼間食べられなかったパン1つと、朝食べたカブとセロリの塩もみ、塩豚を夕飯に。
