計量70日目

減った。ただ水分量が減って体脂肪率はあがったがまぁよい。1週間前に戻った感じ。

朝ごはん

マンゴーヨーグルト

ブロッコリー山盛り

昼ごはん

なか卯の親子丼と冷やしうどん

夜ごはん

芋のぱん

茹でたブロッコリー

明日から出張につき、冷蔵庫の中を片付るためのダイエット無関係メニューです