2017-10-05 計量199日目 毎日の計量 今日の変化はいい感じだ! 朝ごはん サラダ 芋けんぴと鯖を散らして ぶどう 昼ごはん 牛丼ミニ 生卵 みそ汁 しめて643キロカロリー 夜ごはん フレンチコース えへ ぶひ