2017-09-25 計量190日目 毎日の計量 戒め！ 昨日の夜から思ったより減ってない悲しみ 朝ごはん さつまいも しらすサラダ 昼ごはん ハンバーグ弁当 夜ごはん サラダ大豆 さつまいも そして予想外の飲み会
2017-09-24 どか食いの予感 計量できない日に食べたもの記録 実家は食べ物で溢れているな… 朝ごはん 青唐辛子のフーガス 焼きおにぎり アジフライ トマト 昼ごはん ぶどう一房 夜ごはん カレー 朝ごはん カレー 昼ごはん 茄子の揚げ浸し 卵焼き ほっけ ごはん 夜ごはん 寿司 肉 餃子 あーんど酒 ★スパーク！ 朝ごはん デニーズの焼き鮭定食 昼ごはん 駅そば
2017-09-22 計量188日目 毎日の計量 減った昨日は幻か 昼に神座のラーメンを食べました。 やっぱり美味しいわー麺無しにしたら消費税くらいまけてくれないかな スープにこだわる神座にはスープソムリエ？制度があるそう。 将来の目標が見つかりました。 さて、今日より3日間帰省いたしますので測定ができなくなります。 食べ過ぎないように気をつけます。 朝ごはん レモン蒸しパン 昼ごはん 神座のラーメン 夜ごはん 手巻き寿司 だってーかーさんが用意してくれてたんだもの！
2017-09-20 計量187日目 毎日の計量 体重と体脂肪両方減った〜やったやった〜 私のぬるい運動も功を奏しているという事にしよう！ そのぬるい運動とは プランク1分 スクワット50回 太ももをぶんぶん上げ下げ20回 HIIT2セット ポイントはどんなに入念にやっても15分もあれば終わるのである( •̀ .̫ •́ )✧ 朝ごはん 納豆ごはん ベーコン＆サラダ ヨーグルト 昼ごはん とり天＆団子汁定食 夜ごはん 鳥皮2 小籠包 白菜、菊菜、ベーコンのスープ ヨーグルトアイス 明日から4日ほど帰省するため冷蔵庫の掃除
2017-09-19 計量186日目 毎日の計量 ちょっと目減りしたのをいい事に朝からフル稼働。 朝ごはん トースト2枚withレモンカード＆ラズベリージャム グレープフルーツ半分くらい ヨーグルト 昼ごはん 中華丼 間食 カフェオレ 夜ごはん 玉子豆腐 にんにく青葉 めかぶ
2017-09-19 計量185日目 毎日の計量 グラフによると9月は増加傾向であります📈 くそっ！ 朝ごはん 豚肉と白菜と菊菜の煮麺 トマトジュース 牛乳 昼ごはん シュウマイ トマトジュース 柚子ビネガー 間食 チーズ2個 夜ごはん にんじんとベーコンのコンソメ炒め オレンジジュース
