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計量43日目

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なんだか最近疲れてて筋トレをサボってしまった…そしたら体脂肪率があがって体重が減った…

筋トレ疲れるんだよなー

 

朝ごはん

豚ひき肉とピーマンの炒め物

サニーレタス

白米

⬆︎まいてハリッサつけて食べる

バナナ

カルニチン

 

昼ごはん

豚ひき肉とピーマンの炒め物

甘い系のパン ブルーベリー風味のヨーグルトクリームを挟んだ山食的なパン

くるみパン

 

夜ごはん

味がほぼ無いキムチスープ

たまごのピクルス

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