2017-07-04 計量114日目 蒸し暑くてウォーキングする気にならない… 朝ごはん おかかおにぎり 大根サラダ 塩サバ パイナップル 昼ごはん いか巻物いか鯖4枚 夜ごはん きゅうりとたまごのピクルス