2017-07-20 計量129日目 毎日の計量 最近分かったこと。 昼間余計に寝ると体脂肪率が高くなる。 朝ごはん サラダうどん 青汁牛乳 バナナ 昼ごはん パクチーラーメン サラダ山盛り チーズ2個 夜ごはん 青汁牛乳 さきいか ミニトマト まともなご飯を食べたい。
2017-07-19 計量128日目 毎日の計量 思うようにはいかないな！ 昨日の夜パン食べたからかな。 昨日地味に頭痛くて運動しなかったからかな。 朝ごはん トースト 豚しゃぶサラダ 青汁牛乳 昼ごはん 朝のサラダにカブを加えてもう一杯 さきいか ミニトマト山盛り 夜ごはん 忘れた_:(´ཀ`」 ∠): ところで今日整体に行った。 背中が丸い 背中が硬い 骨盤歪んでる などなどポンコツっぷりを発揮
2017-07-18 計量127日目 毎日の計量 昨日はなんかおかしいなーとは思ったけどやっぱり戻る。 昨日より1キロも増えた今日の数値が正しいとしても、80切ってて嬉しい 朝ごはん バナナ 青汁牛乳 茹でささみ 飲むヨーグルト 昼ごはん トロさば定食 夜ごはん チョコのパン_:(´ཀ`」 ∠): さきいか きゅうり ミニトマト ゲフッ…
2017-07-17 計量126日目 毎日の計量 目下あてにならない体重計にて最小値！ 幻になりませんように！ 朝ごはん グリーンカレー バナナ 青汁牛乳 飲むヨーグルト 鯖入りサラダ 昼ごはん？ カブとキャベツとささみとさばのサラダ たまごのピクルス レモティーなるもの 夜ごはん 梅酒と炭酸水
2017-07-16 計量125日目 毎日の計量 体重計の調子がすこぶる悪い。 2〜3分のタイムラグで1キロ近く差がでる。 軽い方載せてる_:(´ཀ`」 ∠): 朝ごはん 豆サラダ 煮麺 青汁牛乳 パイナップル 昼ごはん 鍋の残り パイナップル 鯖サラダ きゅうりのピクルス 梅酒 夜ごはん 青汁牛乳
2017-07-15 計量124日目 毎日の計量 この1週間で大台を切る！どうすればいいんだ？！ 朝ごはん 山盛りサラダ バナナ 青汁牛乳 茹でチキン 卵ときゅうりのピクルス 鶏団子スープ 朝から食べ過ぎ！ 昼ごはん ココナッツカレースープ おにぎり2 豆乳シェイク 夜ごはん コーヒー牛乳 甘いパン 歩いてたらふわーっとしてくることがあるんだけど、これはのぼせてるのか、病気なのかなんなのか。気休めに糖分補給、といった夜ごはんです。
2017-07-14 計量123日目 毎日の計量 今日からがんばろー(;̦̦̦̦̦̦̦̦ↂ⃝⃓⃙⃚⃘дↂ⃝⃓⃙⃚⃘;̦̦̦̦̦̦̦̦) 朝ごはん トースト2枚 青汁牛乳 アロエヨーグルト きゅうりのピクルス 昼ごはん サラダ ちゃんぽんスープ 夜ごはん 昼が遅かったので無しでいけそう
