目下あてにならない体重計にて最小値! 幻になりませんように! 朝ごはん グリーンカレー バナナ 青汁牛乳 飲むヨーグルト 鯖入りサラダ 昼ごはん? カブとキャベツとささみとさばのサラダ たまごのピクルス レモティーなるもの 夜ごはん 梅酒と炭酸水
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