計量172日目

でじゃぶ〜

朝ごはん

なんとも言えないそーめんちゃんぷる

青汁牛乳

昼ごはん

担々麺

夜ごはん

なんとも言えないそーめんちゃんぷる

鶏むねゆで

味海苔

なんとも言えないそーめんちゃんぷるまだある

計量171日目

まじか！

 

私の人生体重だけが右肩上がり(;̦̦̦̦̦̦̦̦ↂ⃝⃓⃙⃚⃘дↂ⃝⃓⃙⃚⃘;̦̦̦̦̦̦̦̦)

確かに最近全体的に食べる量が多い

朝ごはん

おにぎり2個

昼ごはん

大盛りオムライス

間食

コーラ

グレープフルーツジュース

夜ごはん

素麺

炭水化物デイ

計量170日目

 昨日一日かけてあんなに食べたのに増えてない！

朝ごはん

納豆ごはん

青汁牛乳

大根と卵の煮物

パイナップル

昼ごはん

インドネシア料理

夜ごはん

シュウマイ

パイナップル

大根と卵の煮物

計量169日目

 苦笑いしかない数値😓

ただ、いまのスローガンは継続なので、長い目で行こうとひとりごと

朝ごはん

とりの竜田揚げ

サーモン刺身

サラダ

青汁牛乳

梨

昼ごはん

和定食

肉豆腐

白身魚のフライ

小松菜のおひたし

だし巻き

味噌汁

ごはん

夜ごはん

サラダ 

卵のピクルス

朝昼どれだけ食べても夜腹が減る

計量168日目

無感想

朝ごはん

ぶどう

素麺ウィズ鶏むねゆでたの

昼ごはん

卵サンド

アイスコーヒー

夜ごはん

塩ラーメン 

計量167日目

安定の退化

魔がさして自炊したから当分ご飯もりもりなんだよな〜

それとも一昨日の野外活動？んー🤔分からん

朝ごはん

梨

ぶどう

玉子豆腐とたくあんとゴマといんげんと鳥ひき肉を入れた納豆

炭酸水

昼ごはん

ダブルチーズバーガーセット

サラダと紅茶

夜ごはん

鶏むねゆで

卵のピクルス

いんげんと鳥ひき肉の炒めを納豆で和え

計量166日目

朝ごはん

ミニトマト

青汁牛乳

いんげんと鳥ひき肉のスパイシー炒め

カレー

パイナップル

大根とゆで卵の煮物

昼ごはん

回転寿司4皿

仕事中

カフェラテ

夜ごはん

カレースープ

しらすサラダ