前日比 -500g 体脂肪率-0.7% 前週比 -200g 体脂肪率-1.2% 朝ごはん 貧相なキムチうどん 400 ヨーグルトとグレープフルーツ100 昼ごはん なか卯のミニ牛丼、みそ汁、たまご630 夜ごはん チキンサラダ 200 貧相なキムチ汁 150 明日試験というだけで今日の筋ト…