2017-03-17 計量14日目 毎日の計量 あーん?!あー、あーあーん?! 後退してるーやんだー 本当にやりがいが湧かない…でも続ける以外に選択肢がない… 体脂肪率が上がるという事は、筋トレが足りないという事か… 朝ごはん 豆腐と牛肉とキムチの汁 切り干し大根のサラダ 茹でキャベツに謎のドレッシング ゆで卵 茹でたブロッコリー ミニトマト カルニチン 昼ごはん セブンの鶏出汁の具だくさんスープ 海老マヨおにぎり ※海老マヨおにぎりはストレス発散 間食 グラノーラクッキー3枚1袋 夜 サラダ ささみ バナナ お腹いっぱいだからプロテイン飲みません