2017-08-14 計量151日目 毎日の計量 眠い 朝ごはん 青汁牛乳 鶏肉とブロッコリーの汁物 ブロッコリー ヨーグルト 昼ごはん 麻婆豆腐 からあげ 夜ごはん ヨーグルト フルグラ きゅうりのピクルス スルメイカ ココナッツチップス ドライフルーツ