計量165日目

生理前2週間は痩せやすい？

少しだけでも減って幸い。

一応最小値。

朝ごはん

青汁牛乳

フルーツヨーグルト

しらすサラダ

ピーナッツパン

マンゴーとマカダミアナッツのパン

昼ごはん

レモネード

クランベリーのパン

夜ごはん

大根、手羽元、卵の煮物

野外活動

ビール二杯

白ワイン二杯

芋の水割り一杯

カレー